Nên thoa kem chống nắng lúc mấy giờ, bao lâu thoa lại một lần?

Chị nên thoa kem chống nắng mỗi sáng, ở bước cuối quy trình chăm da, khoảng 15 phút trước khi ra ngoài. Khi ở ngoài trời, chị thoa lại khoảng mỗi 2 giờ, và thoa lại ngay sau khi bơi hoặc ra mồ hôi. Chỉ số SPF cao không làm kem giữ được lâu hơn, nên kem SPF 50+ cũng cần thoa lại như vậy.

Các mốc giờ trong bài lấy theo hướng dẫn của American Academy of Dermatology (AAD), cách dùng sản phẩm theo hướng dẫn sử dụng chính thức của AYANA. Bài nói về thói quen chung, không nhận xét làn da riêng của ai. Vì sao da nám cần chống nắng mỗi ngày, chị đọc trước bài chống nắng mỗi ngày, nền tảng của quy trình chăm da nám.

Nên thoa kem chống nắng lúc mấy giờ?

Chị nên thoa kem chống nắng mỗi buổi sáng, ngay sau khi xong các bước dưỡng da, và trước giờ ra khỏi nhà khoảng 15 phút. Không có giờ cố định cho mọi người: chị đi làm lúc 7 giờ thì thoa khoảng 6 giờ 45, ra ngoài lúc 9 giờ thì thoa khoảng 8 giờ 45.

Với bộ kem chăm da nám Hàn Quốc AYANA, buổi sáng có 4 bước, và kem chống nắng là bước cuối:

1. Làm sạch bằng sữa rửa mặt chị đang dùng.
2. Serum SHYLY Cica-Collagen.
3. Kem AYANA Anti-Melasma Cream, thoa khắp mặt, vỗ nhẹ cho thấm.
4. Kem chống nắng AYANA Smart Sunscreen SPF 50+/PA++++, lượng vừa đủ, vỗ nhẹ đến khi thấm.

Chi tiết từng bước, chị xem bài cách dùng kem chống nắng AYANA Smart Sunscreen.

Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài bao lâu?

Chị thoa kem chống nắng khoảng 15 phút trước khi ra ngoài, vì da cần khoảng 15 phút để kem thấm (AAD). Thoa xong rồi bước ra nắng liền thì kem chưa kịp thấm, nên chị chừa ra khoảng thời gian này, nhất là những ngày phải đi bộ ngoài trời.

Một cách dễ nhớ: chị thoa kem chống nắng xong rồi mới chải tóc, thay đồ, pha cà phê. Làm xong mấy việc đó là vừa đủ khoảng 15 phút để ra xe.

Kem chống nắng có tác dụng trong mấy giờ, bao lâu thoa lại?

Khi ở ngoài trời, chị thoa lại kem chống nắng khoảng mỗi 2 giờ, và thoa lại ngay sau khi bơi hoặc ra mồ hôi (AAD). Vì vậy những ngày ở ngoài lâu, một lần thoa buổi sáng là chưa đủ.

Những lúc chị em hay quên thoa lại:

• Đi chợ, đi siêu thị, đưa đón cháu, chờ ngoài bãi đỗ xe lâu.
• Làm vườn, đi dạo, đi chơi công viên, đi biển cuối tuần.
• Đi đám tiệc ngoài trời, đi chùa, đi nhà thờ rồi đứng ngoài sân nói chuyện.

Chị bỏ tuýp Smart Sunscreen vào túi xách để thoa lại cho tiện, và đội thêm mũ rộng vành khi ra ngoài lâu.

Kem chống nắng SPF 50+ có giữ được cả ngày không?

Không. Theo AAD, chỉ số SPF cao không giúp chị ở ngoài nắng lâu hơn; kem SPF cao và kem SPF thấp cần thoa lại sau cùng một khoảng thời gian. Kem AYANA Smart Sunscreen SPF 50+/PA++++ cũng vậy: ở ngoài trời thì chị vẫn thoa lại khoảng mỗi 2 giờ.

Chỉ số SPF cho biết kem bảo vệ da khỏi cháy nắng tốt tới đâu, không phải số giờ kem giữ được. Nhiều chị nghĩ "SPF 50 thì thoa một lần cho cả ngày", đây là hiểu lầm hay gặp khi chăm da nám.

Đi bơi, ra nhiều mồ hôi thì thoa lại thế nào?

Sau khi bơi, lau mặt bằng khăn hay ra nhiều mồ hôi, chị thoa lại kem chống nắng ngay, không chờ đủ 2 giờ (AAD). AAD cũng ghi rõ: kem ghi "kháng nước" chỉ giữ tác dụng khoảng 40 phút trong nước (loại kháng nước cao khoảng 80 phút), và không có kem nào chống nước hoàn toàn.

Cách thoa lại đơn giản:

1. Thấm nhẹ mồ hôi hoặc nước trên mặt bằng khăn sạch, không chà mạnh.
2. Lấy lượng kem vừa đủ, chấm đều lên trán, hai má, mũi, cằm.
3. Vỗ nhẹ đến khi thấm, đội mũ rộng vành nếu còn ở ngoài nắng.

Ở trong nhà hay trời âm u có cần thoa lại không?

Ngày ở trong nhà hay trời âm u, chị vẫn thoa kem chống nắng buổi sáng như thường. Theo AAD, tới 80% tia UV có thể xuyên qua mây, và mặt trời phát tia UV quanh năm. Nếu chị ở trong nhà cả ngày, không ra ngoài, lớp kem buổi sáng là đủ; khi nào ra ngoài lâu thì thoa lại.

Hai trường hợp này có bài riêng, chị đọc thêm: ở trong nhà, lái xe có cần thoa kem chống nắng không và mùa đông, trời âm u có cần thoa kem chống nắng không. Đang trang điểm mà cần thoa lại, chị xem bài trang điểm khi dùng bộ AYANA.

Buổi tối có cần thoa kem chống nắng không?

Buổi tối chị không cần thoa kem chống nắng. Theo hướng dẫn sử dụng của AYANA, kem Smart Sunscreen chỉ dùng buổi sáng, ở bước cuối. Buổi tối chị làm sạch kỹ, dùng serum SHYLY, kem Cream, rồi chấm kem AYANA Anti-Melasma 24H Pro lên vùng nám và đi ngủ.

Chi tiết bước tối, chị xem bài cách dùng kem AYANA 24H Pro buổi tối.

Mang kem chống nắng theo người thì bảo quản thế nào?

Chị để tuýp kem chống nắng trong túi xách, tránh nơi nắng trực tiếp, và không bỏ quên trong xe đang nóng. Hướng dẫn của AYANA Smart Sunscreen ghi tránh để nơi nắng trực tiếp khi bảo quản; AAD cũng dặn không để kem chống nắng dưới nắng hay trong xe nóng.

Theo AAD, kem chống nắng đã quá hạn in trên vỏ, hoặc kem đổi màu, đổi độ đặc thì nên bỏ, không dùng tiếp.

Lịch thoa kem chống nắng mẫu cho một ngày ra ngoài

Đây là lịch mẫu cho ngày chị ra ngoài nhiều, chị dời giờ theo lịch của mình:

1. Buổi sáng, trước khi ra ngoài khoảng 15 phút: làm đủ 4 bước, kem Smart Sunscreen ở bước cuối.
2. Ở ngoài trời khoảng 2 giờ: thoa lại kem chống nắng, đội mũ rộng vành.
3. Sau khi bơi, lau mặt hay ra nhiều mồ hôi: thoa lại ngay.
4. Buổi chiều còn ở ngoài: tiếp tục thoa lại khoảng mỗi 2 giờ.
5. Buổi tối: không thoa kem chống nắng, làm bước tối với kem Cream và kem 24H Pro.

Chị mới bắt đầu chăm da nám và cần đủ cả ba tuýp cho sáng và tối, chị xem Combo Cơ bản gồm kem Cream, kem 24H Pro và kem chống nắng Smart Sunscreen. Chị chưa chắc lịch thoa nào hợp với công việc hằng ngày của mình, chị gọi hotline 408-333-2002 để chuyên viên tư vấn da của AYANA hướng dẫn miễn phí.

Bài này tổng hợp hướng dẫn chung về kem chống nắng của American Academy of Dermatology (AAD) và hướng dẫn sử dụng chính thức của AYANA, không nhận xét làn da riêng của ai. Sản phẩm AYANA là mỹ phẩm chăm sóc da.

Hỏi nhanh

Nên bôi kem chống nắng lúc mấy giờ?
Mỗi sáng, ở bước cuối quy trình, khoảng 15 phút trước khi chị ra ngoài; giờ cụ thể tuỳ giờ chị ra khỏi nhà.

Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài bao lâu?
Khoảng 15 phút, vì da cần khoảng 15 phút để kem thấm (AAD).

Kem chống nắng có tác dụng trong mấy giờ?
Khi ở ngoài trời, chị thoa lại khoảng mỗi 2 giờ, và thoa lại ngay sau khi bơi hoặc ra mồ hôi (AAD).

Kem chống nắng SPF 50+ có cần thoa lại không?
Có. SPF cao không giúp ở ngoài nắng lâu hơn; kem SPF cao và SPF thấp cần thoa lại sau cùng một khoảng thời gian (AAD).

Buổi tối có cần thoa kem chống nắng không?
Không. Kem AYANA Smart Sunscreen chỉ dùng buổi sáng, ở bước cuối; buổi tối chị dùng kem Cream và chấm kem 24H Pro lên vùng nám.

Bài liên quan

• SPF 50+ nghĩa là gì? Kem chống nắng vật lý khác hoá học ra sao?

Nguồn tham khảo

• American Academy of Dermatology (AAD), How to apply sunscreen: aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/how-to-apply-sunscreen
• American Academy of Dermatology (AAD), Understand sunscreen labels: aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/understand-sunscreen-labels
• American Academy of Dermatology (AAD), Sunscreen FAQs: aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/sunscreen-faqs