SPF 50+ nghĩa là gì? Kem chống nắng vật lý khác hoá học ra sao?

SPF là chỉ số chống nắng, cho biết kem bảo vệ da khỏi cháy nắng tốt tới đâu. SPF 50+ là mức chỉ số rất cao, được khuyên cho người bị nám. Kem chống nắng có hai loại: kem vật lý (khoáng) dùng kẽm oxit, titan dioxit hoặc cả hai; kem không có hai chất này là kem hoá học.

Các định nghĩa trong bài lấy theo American Academy of Dermatology (AAD) và DermNet NZ; thông tin sản phẩm lấy theo bảng thông tin chính thức của AYANA. Bài giúp chị đọc nhãn kem chống nắng, không nhận xét làn da riêng của ai. Vì sao da nám cần chống nắng mỗi ngày, chị đọc trước bài chống nắng mỗi ngày, nền tảng của quy trình chăm da nám.

SPF 50+ nghĩa là gì?

SPF là chỉ số chống nắng, cho biết kem bảo vệ da khỏi cháy nắng tốt tới đâu (AAD). SPF 50+ nghĩa là kem có chỉ số chống nắng từ 50 trở lên, mức rất cao. Với người bị nám, DermNet NZ khuyên dùng kem chống nắng phổ rộng chỉ số rất cao SPF 50+, quanh năm và lâu dài.

Tia gây cháy nắng là tia UVB, nên chỉ số SPF chủ yếu nói về khả năng chắn tia UVB. Theo AAD, không có kem chống nắng nào lọc được 100% tia UVB, kể cả kem có chỉ số rất cao.

SPF 30 và SPF 50+ khác nhau thế nào, da nám nên dùng loại nào?

Theo AAD, SPF 15 lọc khoảng 93% tia UVB, SPF 30 lọc khoảng 97%, và không kem nào lọc được 100%. AAD khuyên mọi người dùng kem chống nắng từ SPF 30 trở lên, phổ rộng, kháng nước. Riêng người bị nám, DermNet NZ khuyên chỉ số rất cao SPF 50+.

Nói gọn để chị dễ nhớ:

1. SPF 30 trở lên: mức AAD khuyên cho mọi người.
2. SPF 50+: mức DermNet NZ khuyên cho người bị nám, dùng quanh năm.
3. Không có SPF 100%: dù chỉ số cao tới đâu, chị vẫn cần đội mũ rộng vành khi ra ngoài lâu.

SPF 50+ có giữ được cả ngày không?

Không. Theo AAD, chỉ số SPF cao không giúp chị ở ngoài nắng lâu hơn; kem SPF cao và kem SPF thấp cần thoa lại sau cùng một khoảng thời gian. Nhiều chị nghĩ "SPF 50 thì thoa một lần cho cả ngày", đây là hiểu lầm hay gặp khi chăm da nám.

Thoa lúc mấy giờ, ở ngoài trời bao lâu thì thoa lại, chị xem bài nên thoa kem chống nắng lúc mấy giờ, bao lâu thoa lại một lần.

Kem chống nắng phổ rộng là gì?

Kem chống nắng phổ rộng (broad spectrum) là kem bảo vệ da khỏi cả tia UVA và tia UVB (AAD). Chỉ số SPF chủ yếu nói về tia UVB, nên khi chọn kem cho da nám, chị tìm cả chữ "phổ rộng" hoặc "broad spectrum" trên nhãn, không chỉ nhìn con số SPF.

Hai loại tia này khác nhau ở chỗ (AAD):

• Tia UVA là tia làm lão hoá da, đi qua được kính cửa sổ.
• Tia UVB là tia gây cháy nắng, bị kính cửa sổ chặn lại.

Vì tia UVA đi qua được kính, chị ngồi gần cửa sổ hay lái xe lâu vẫn nên thoa kem chống nắng. Chị đọc thêm bài ở trong nhà, lái xe có cần thoa kem chống nắng không.

Có bao nhiêu loại kem chống nắng?

Kem chống nắng có hai loại chính: kem chống nắng vật lý (còn gọi là kem khoáng) và kem chống nắng hoá học. Theo AAD, kem vật lý có hoạt chất kẽm oxit (Zinc Oxide), titan dioxit (Titanium Dioxide) hoặc cả hai; kem không có hai chất này là kem chống nắng hoá học.

Cách nhận biết nhanh: chị lật mặt sau tuýp kem, xem phần hoạt chất (active ingredients). Có Zinc Oxide hoặc Titanium Dioxide là kem vật lý.

Kem chống nắng vật lý khác hoá học ra sao, da nám nên chọn loại nào?

Kem chống nắng vật lý và hoá học khác nhau ở hoạt chất: kem vật lý dùng kẽm oxit, titan dioxit; kem hoá học dùng các chất khác. AAD khuyên người da nhạy cảm dùng kem chống nắng vật lý (khoáng). Với nám, AAD ghi người bị nám thường được khuyên dùng kem chống nắng có kẽm oxit, titan dioxit và oxit sắt.

AAD cũng cho biết ánh sáng nhìn thấy góp phần gây nám, và kem chống nắng có màu (tinted) chứa oxit sắt. Khi chọn kem, chị đọc phần hoạt chất trên nhãn để biết kem có những chất nào.

Da chị dễ đỏ, dễ rát, chị đọc thêm bài da nhạy cảm dùng bộ AYANA cần lưu ý gì.

Đọc nhãn kem chống nắng thế nào khi chọn cho da nám?

Khi chọn kem chống nắng cho da nám, chị đọc 4 điểm trên nhãn: chỉ số SPF 50+, chữ "phổ rộng" (broad spectrum), phần hoạt chất có kẽm oxit hoặc titan dioxit nếu da nhạy cảm, và chữ "kháng nước" nếu chị hay bơi hoặc ra nhiều mồ hôi.

1. SPF 50+: mức chỉ số rất cao, được khuyên cho người bị nám (DermNet NZ).
2. Phổ rộng: chắn cả tia UVA và UVB (AAD).
3. Hoạt chất vật lý: Zinc Oxide, Titanium Dioxide, được AAD khuyên cho da nhạy cảm.
4. Kháng nước: AAD ghi kem kháng nước giữ tác dụng khoảng 40 phút trong nước (loại kháng nước cao khoảng 80 phút), không có kem nào chống nước hoàn toàn.

AYANA Smart Sunscreen thuộc loại kem chống nắng nào?

AYANA Smart Sunscreen là kem chống nắng vật lý của bộ kem chăm da nám Hàn Quốc AYANA, có chỉ số SPF 50+/PA++++. Theo bảng thông tin sản phẩm, kem chống nắng bằng Zinc Oxide và Titanium Dioxide, không chứa cồn, không chứa paraben, phù hợp cả da nhạy cảm.

Thông tin khác từ bảng thông tin sản phẩm của AYANA:

• Có Niacinamide và chiết xuất rau má, trà xanh, calendula, lô hội, hoa cúc La Mã.
• Kết cấu mỏng nhẹ, không gây nhờn rít, phù hợp khí hậu nóng ẩm.
• Dùng buổi sáng, ở bước cuối quy trình; thoa lượng vừa đủ, vỗ nhẹ đến khi thấm.
• Không dùng trên vùng da tổn thương, ngưng dùng nếu kích ứng.

Cách thoa từng bước, chị xem bài cách dùng kem chống nắng AYANA Smart Sunscreen. Chị cần đủ cả ba tuýp cho sáng và tối, chị xem Combo Cơ bản gồm kem Cream, kem 24H Pro và kem chống nắng Smart Sunscreen. Chị chưa chắc nên chọn kem chống nắng nào cho làn da của mình, chị gọi hotline 408-333-2002 để chuyên viên tư vấn da của AYANA hướng dẫn miễn phí.

Bài này tổng hợp hướng dẫn chung về kem chống nắng của American Academy of Dermatology (AAD), DermNet NZ và bảng thông tin sản phẩm chính thức của AYANA, không nhận xét làn da riêng của ai. Sản phẩm AYANA là mỹ phẩm chăm sóc da.

Hỏi nhanh

SPF 50 là gì?
SPF là chỉ số chống nắng, cho biết kem bảo vệ da khỏi cháy nắng tốt tới đâu (AAD); SPF 50+ là mức chỉ số rất cao, được khuyên cho người bị nám (DermNet NZ).

SPF 30 lọc được bao nhiêu tia UVB?
Khoảng 97% tia UVB; SPF 15 lọc khoảng 93%, và không kem nào lọc được 100% (AAD).

Có bao nhiêu loại kem chống nắng?
Hai loại chính: kem vật lý (khoáng) có kẽm oxit, titan dioxit hoặc cả hai, và kem hoá học không có hai chất này (AAD).

Kem chống nắng phổ rộng là gì?
Là kem bảo vệ da khỏi cả tia UVA và tia UVB (AAD).

Da nhạy cảm nên dùng kem chống nắng vật lý hay hoá học?
AAD khuyên người da nhạy cảm dùng kem chống nắng vật lý (khoáng); AYANA Smart Sunscreen là kem chống nắng vật lý bằng Zinc Oxide và Titanium Dioxide.

Nguồn tham khảo

• American Academy of Dermatology (AAD), Understand sunscreen labels: aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/understand-sunscreen-labels
• American Academy of Dermatology (AAD), Sunscreen FAQs: aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/sunscreen-faqs
• American Academy of Dermatology (AAD), Melasma: diagnosis and treatment: aad.org/public/diseases/a-z/melasma-treatment
• DermNet NZ, Melasma: dermnetnz.org/topics/melasma