Ở trong nhà, lái xe có cần thoa kem chống nắng không? Lời đáp cho da nám

Ở trong nhà có cần bôi kem chống nắng không? Có, với da nám thì cần. Theo DermNet NZ và StatPearls (NCBI), che nắng nghiêm ngặt mỗi ngày và duy trì lâu dài là nền tảng của việc chăm da nám. Lời khuyên này áp dụng cho mọi ngày, nên ngày chị chỉ ở nhà hay ngày chị lái xe đi làm, chị vẫn giữ bước chống nắng buổi sáng.

Đầu tháng 11, nhiều nơi ở Mỹ đã đổi sang giờ mùa đông, ngày ngắn hơn và chị ở trong nhà nhiều hơn. Nhiều chị làm việc tại nhà, hoặc mỗi ngày chỉ ra ngoài bằng xe hơi, nên nghĩ rằng mình "đâu có đi nắng". Bài này trả lời lần lượt: ở trong nhà thì sao, ngồi gần cửa sổ thì sao, lái xe thì sao, và thoa kem chống nắng thế nào cho hai kiểu ngày này.

Ở trong nhà cả ngày có cần thoa kem chống nắng không?

Có. Ngày ở trong nhà, da nám vẫn cần kem chống nắng buổi sáng, vì trong nhà vẫn có ánh sáng ban ngày. Theo DermNet NZ và StatPearls, tia cực tím và cả ánh sáng nhìn thấy đều kích thích da sinh hắc tố, và ánh sáng nhìn thấy có ảnh hưởng đáng kể với làn da sẫm màu.

Nám là tình trạng kéo dài và hay tái đi tái lại. Tài liệu về nám ghi rằng da cải thiện được nhưng dễ quay lại khi ngưng che nắng. Vì vậy bước chống nắng không chia theo chỗ chị ở trong ngày, mà là thói quen của mọi buổi sáng. Vì sao chống nắng là nền tảng, chị đọc thêm bài chống nắng mỗi ngày, nền tảng của quy trình chăm da nám.

Một cách dễ nhớ: chị đừng hỏi "hôm nay có đi đâu không" rồi mới quyết định thoa. Sáng nào chị rửa mặt, sáng đó chị thoa kem chống nắng ở bước cuối.

Ngồi gần cửa sổ, ánh sáng qua kính có ảnh hưởng tới da nám không?

Ánh sáng ban ngày vẫn tới được da chị khi chị ngồi cạnh cửa sổ. Chị nhìn thấy cây cối ngoài sân qua lớp kính là vì ánh sáng nhìn thấy đi qua được kính, và tài liệu về nám ghi ánh sáng nhìn thấy cũng kích thích da sinh hắc tố. Vì vậy chỗ ngồi sáng sủa cạnh cửa sổ không phải lý do để bỏ kem chống nắng.

Kính nhà, kính xe chắn được bao nhiêu tia cực tím thì tuỳ loại kính. Bài này không nêu con số vì AYANA chưa có nguồn đã kiểm cho con số đó, và chị cũng không cần con số để làm đúng: cứ thoa kem chống nắng mỗi sáng.

Vài thói quen nhỏ cho ngày làm việc tại nhà:

• Nếu bàn làm việc của chị đặt sát cửa sổ có nắng chiếu thẳng vào mặt, chị có thể kéo rèm mỏng hoặc xoay bàn để nắng không rọi thẳng lên mặt.
• Ra sân tưới cây, lấy thư hay đi bộ quanh nhà, chị đội thêm mũ rộng vành, như tài liệu về nám khuyến nghị.
• Ở ngoài trời lâu thì chị thoa lại kem chống nắng, như những ngày ra ngoài.

Lái xe mỗi ngày có cần thoa kem chống nắng không?

Có. Chị lái xe đi làm, đưa đón con cháu hay đi chợ mỗi ngày thì vẫn thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà. Trong xe, mặt và tay chị vẫn nhận ánh sáng ban ngày qua kính chắn gió và kính cửa bên, nhất là những chặng đường dài hay giờ nắng gắt.

Ở Mỹ, nhiều chị ngồi trong xe mỗi ngày lâu hơn cả thời gian đi bộ ngoài trời. Vì vậy "chỉ ngồi trong xe thôi" không có nghĩa là da không cần che nắng. Chị giữ bước chống nắng buổi sáng như mọi ngày, rồi để ý thêm:

1. Thoa kem chống nắng ở bước cuối buổi sáng, trước khi cầm chìa khoá ra xe.
2. Thoa đều cả hai bên mặt, vì nắng có thể rọi vào từ kính bên tài xế hoặc kính bên kia tuỳ hướng đường.
3. Khi đỗ xe rồi đi bộ, làm việc hay chờ đợi ngoài trời lâu, chị thoa lại kem chống nắng và đội mũ rộng vành.

Câu hỏi về mùa lạnh và trời xám, chị xem thêm bài mùa đông, trời âm u có cần thoa kem chống nắng không.

Ngày ở nhà, ngày lái xe: thoa kem chống nắng AYANA Smart Sunscreen thế nào?

Hai kiểu ngày dùng cùng một quy trình: buổi sáng, kem chống nắng AYANA Smart Sunscreen là bước cuối, sau serum và kem dưỡng. Chị lấy lượng vừa đủ phủ khắp mặt, vỗ nhẹ đến khi thấm. Quy trình bốn bước buổi sáng của bộ AYANA không đổi dù chị ở nhà hay ra đường.

Buổi sáng, chị làm theo thứ tự:

1. Làm sạch bằng sữa rửa mặt chị đang dùng. Bộ AYANA không có sữa rửa mặt.
2. Thoa serum SHYLY Cica-Collagen.
3. Thoa AYANA Anti-Melasma Cream khắp mặt, vỗ nhẹ cho thấm.
4. Thoa AYANA Smart Sunscreen lượng vừa đủ, vỗ nhẹ đến khi thấm.

Kem AYANA Smart Sunscreen có chỉ số SPF 50+/PA++++, đúng ngưỡng SPF 50+ mà tài liệu về nám khuyến nghị, và chống nắng vật lý bằng Zinc Oxide cùng Titanium Dioxide. Theo bảng thông tin sản phẩm, Smart Sunscreen còn làm dịu, dưỡng ẩm, phù hợp cả da nhạy cảm, không chứa cồn, paraben, kết cấu mỏng nhẹ, không gây nhờn rít, và được sản xuất tại Hàn Quốc. Kết cấu mỏng nhẹ giúp chị thoa mỗi sáng mà không thấy nặng mặt, kể cả ngày chỉ ngồi nhà.

Buổi tối thì khác: không cần kem chống nắng. Bước cuối buổi tối là kem AYANA Anti-Melasma 24H Pro chấm lên vùng nám. Hướng dẫn sử dụng dặn sau khi thoa 24H Pro thì không tiếp xúc ánh sáng, không xem điện thoại, TV, máy tính, tắt hết đèn và đi ngủ ngay. Cách thoa Smart Sunscreen từng bước, chị xem bài kem chống nắng AYANA Smart Sunscreen: thoa thế nào, lúc nào cho đúng.

Cả ba combo AYANA đều có sẵn kem Smart Sunscreen, vì chăm da nám mà thiếu bước chống nắng thì không trọn. Chị bắt đầu với bộ đủ bốn bước thì xem Combo Cơ bản.

Hỏi nhanh

Ở trong nhà có cần bôi kem chống nắng không?
Có. Với da nám, che nắng mỗi ngày là nền tảng, kể cả ngày chị chỉ ở trong nhà.

Ngồi gần cửa sổ có cần thoa kem chống nắng không?
Có. Ánh sáng nhìn thấy đi qua được kính cửa sổ và cũng kích thích da sinh hắc tố, nên chị vẫn thoa kem chống nắng mỗi sáng.

Lái xe có cần thoa kem chống nắng không?
Có. Chị thoa kem chống nắng ở bước cuối buổi sáng, trước khi ra xe, và thoa lại khi ở ngoài trời lâu.

Buổi tối ở nhà có cần thoa kem chống nắng không?
Không. Bước cuối buổi tối là kem AYANA Anti-Melasma 24H Pro chấm lên vùng nám, thoa xong tắt đèn đi ngủ.

Kem AYANA Smart Sunscreen có chỉ số chống nắng bao nhiêu?
Kem AYANA Smart Sunscreen có chỉ số SPF 50+/PA++++, chống nắng vật lý bằng Zinc Oxide và Titanium Dioxide.

Bài này dựa trên hướng dẫn sử dụng, bảng thông tin sản phẩm chính thức của AYANA và các tài liệu nêu bên dưới, không nhận xét làn da riêng của ai. Sản phẩm AYANA là mỹ phẩm chăm sóc da.

Chị còn thắc mắc về chống nắng khi ở nhà hay khi lái xe, chị gọi 408-333-2002 để chuyên viên tư vấn da của AYANA hướng dẫn miễn phí.

Nguồn tham khảo

• DermNet NZ, bài Melasma: dermnetnz.org/topics/melasma
• StatPearls, NCBI Bookshelf, mục Melasma: ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459271