Vì sao phụ nữ dễ bị nám hơn đàn ông? Nội tiết, ánh nắng và yếu tố gia đình

Phụ nữ bị nám nhiều hơn hẳn nam giới, và nhiều yếu tố làm nám khởi phát hoặc đậm lên là những thay đổi nội tiết phụ nữ hay trải qua: mang thai, dùng thuốc tránh thai đường uống, dùng liệu pháp nội tiết thay thế. Cộng thêm ánh nắng, ánh sáng nhìn thấy và yếu tố gia đình, nám trở thành nỗi lo quen thuộc của nhiều chị.

Bài này giải thích từng yếu tố theo tài liệu y khoa DermNet NZ và StatPearls (NCBI Bookshelf), để chị hiểu vì sao mình gặp nám và nên bắt đầu chăm da từ đâu. Nám là gì và vì sao nám hay quay lại, chị xem bài nám da là gì, vì sao nám hay quay lại.

Phụ nữ có dễ bị nám hơn đàn ông không?

Có. Theo DermNet NZ và StatPearls, nám gặp ở phụ nữ nhiều hơn hẳn nam giới. Nám thường khởi phát trong tuổi sinh sản, khoảng 20 tới 40 tuổi, và rất hiếm gặp trước tuổi dậy thì.

Nám là những mảng màu nâu hoặc nâu xám trên da mặt, hay gặp ở gò má, trán, sống mũi, môi trên và cằm, thường đối xứng hai bên. Đàn ông vẫn có thể bị nám, nhưng ít gặp hơn nhiều. Vì vậy khi chị thấy mẹ, chị em gái hay bạn bè cùng tuổi đều than chuyện nám, đó không phải là chuyện riêng của mình.

Nội tiết liên quan tới nám như thế nào?

Nội tiết là một trong những yếu tố chính làm nám xuất hiện hoặc đậm lên ở phụ nữ. Theo DermNet NZ và StatPearls, khoảng một phần tư trường hợp nám ở phụ nữ có liên quan tới thai kỳ hoặc thuốc nội tiết.

Ba giai đoạn tài liệu y khoa nhắc tới:

1. Mang thai: nám có thể bắt đầu hoặc đậm lên trong thai kỳ.
2. Dùng thuốc tránh thai đường uống: nám có thể xuất hiện hoặc đậm hơn trong thời gian dùng thuốc.
3. Dùng liệu pháp nội tiết thay thế: cũng là yếu tố được ghi nhận làm nám khởi phát hoặc nặng lên.

Nhiều chị ở tuổi 45 tới 54 thấy nám đậm lên trong giai đoạn nội tiết biến động. Đây là lúc da cũng giữ ẩm kém dần và hàng rào bảo vệ phục hồi chậm hơn, nên cách chăm cần dịu nhẹ hơn. Chị xem thêm bài chăm da nám sau tuổi 40.

Ngoài nội tiết, còn yếu tố nào làm nám xuất hiện?

Ngoài nội tiết, nám còn liên quan tới ánh nắng, ánh sáng nhìn thấy và yếu tố gia đình. Những yếu tố này gặp ở cả nam lẫn nữ, nhưng khi cộng với nội tiết, phụ nữ dễ thấy nám đậm lên hơn.

• Tia cực tím: kích thích da sinh ra nhiều sắc tố hơn. Đây là lý do chăm nám luôn đi cùng che nắng.
• Ánh sáng nhìn thấy: cũng kích thích da sinh sắc tố, và ảnh hưởng này rõ hơn ở làn da sẫm màu.
• Yếu tố gia đình: khoảng 60% người bị nám có người trong gia đình cũng bị. Mẹ hoặc chị em gái có nám thì khả năng mình gặp nám cũng cao hơn.

Nám là tình trạng kéo dài và hay tái đi tái lại. Da có thể đều màu hơn khi chăm đúng cách, nhưng dễ sạm trở lại nếu ngưng che nắng.

Phụ nữ nên chăm da nám thế nào khi biết mình dễ bị nám?

Nền tảng là che nắng nghiêm ngặt mỗi ngày và duy trì lâu dài, theo khuyến nghị trong tài liệu y khoa: kem chống nắng SPF 50+ phổ rộng, đội mũ rộng vành khi ra ngoài. Sau đó là chọn sản phẩm dịu nhẹ và dùng đều tay sáng và tối.

Với bộ AYANA, bộ kem chăm da nám Hàn Quốc, chị có thể làm theo các bước sau:

1. Che nắng mỗi sáng: thoa AYANA Smart Sunscreen SPF 50+/PA++++ ở bước cuối buổi sáng, kể cả ngày ở nhà hay trời âm u. Lý do có trong bài chống nắng mỗi ngày, nền tảng chăm da nám.
2. Dưỡng sáng và tối: thoa AYANA Anti-Melasma Cream khắp mặt một lớp mỏng sau serum SHYLY Cica-Collagen. Kem Cream có Arbutin và Niacinamide, hỗ trợ giảm hình thành melanin và làm đều màu da.
3. Buổi tối chấm vùng nám: chấm kem AYANA Anti-Melasma 24H Pro lên vùng nám, rồi tắt đèn đi ngủ ngay.
4. Dùng đều tay: chu kỳ thay mới lớp biểu bì ở người trưởng thành khoảng 26 tới 27 ngày (Weinstein và Van Scott, J Invest Dermatol 1965), nên chăm da cần đều đặn, không đổi sản phẩm liên tục.

Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú không dùng bộ AYANA. Chị cũng không thoa lên vùng da đang viêm, trầy xước, và ngưng dùng nếu da bị kích ứng. Chị muốn có đủ ba tuýp cho cả hai buổi thì xem Combo Cơ bản của AYANA.

Hỏi nhanh

Vì sao phụ nữ dễ bị nám hơn đàn ông?
Nám gặp ở phụ nữ nhiều hơn hẳn nam giới, và nhiều yếu tố làm nám khởi phát là thay đổi nội tiết phụ nữ hay trải qua như mang thai, thuốc tránh thai đường uống, liệu pháp nội tiết thay thế.

Đàn ông có bị nám không?
Có, nhưng ít gặp hơn nhiều so với phụ nữ.

Nám thường xuất hiện ở tuổi nào?
Nám thường khởi phát trong tuổi sinh sản, khoảng 20 tới 40 tuổi, và rất hiếm gặp trước tuổi dậy thì.

Mẹ bị nám thì con gái có dễ bị không?
Khoảng 60% người bị nám có người trong gia đình cũng bị, nên mẹ hoặc chị em gái có nám thì khả năng mình gặp nám cũng cao hơn.

Phụ nữ đang mang thai dùng bộ AYANA được không?
Không. Bộ AYANA không dùng cho phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú.

Bài này nói về đặc điểm chung của nám, không nhận xét làn da riêng của ai. Nếu vùng da sạm thay đổi nhanh về màu sắc, kích thước, hoặc gây ngứa, chảy máu, chị nên đi khám để được kiểm tra. Sản phẩm AYANA là mỹ phẩm chăm sóc da.

Chị muốn biết nên bắt đầu chăm da nám từ bước nào, chị gọi 408-333-2002 để chuyên viên tư vấn da của AYANA hướng dẫn.

Nguồn tham khảo

• DermNet NZ, bài Melasma: dermnetnz.org/topics/melasma
• StatPearls, NCBI Bookshelf, mục Melasma: ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459271
• Weinstein GD, Van Scott EJ. Autoradiographic analysis of turnover times of normal and psoriatic epidermis. J Invest Dermatol. 1965;45(4):257-62.
• Aging-associated alterations in epidermal function and their clinical significance, tạp chí Aging.