Chăm da nám sau tuổi 40: dịu nhẹ, giữ ẩm và che nắng mỗi ngày

Chăm da nám sau tuổi 40 khác với lúc còn hai mươi, ba mươi, vì làn da cũng đổi theo tuổi: giữ ẩm kém dần, hàng rào bảo vệ phục hồi chậm hơn. Bài này nói da đổi gì khi mình lớn tuổi, chăm da nám ở tuổi này nên ưu tiên điều gì, và các sản phẩm trong bộ AYANA nằm ở đâu trong cách chăm đó.

Bài nói về đặc điểm chung của làn da theo tuổi, không nhận xét làn da riêng của ai.

Chăm da nám sau tuổi 40: da mình đã đổi những gì

Nám thường bắt đầu trong khoảng 20 tới 40 tuổi, và là tình trạng kéo dài, hay tái đi tái lại. Vì vậy không ít chị bước qua tuổi 40 vẫn đang chăm những vết nám đã có từ nhiều năm. Điểm khác là làn da lúc này không còn như cũ:

• Hàng rào bảo vệ da phục hồi chậm hơn sau khi bị tổn thương.
• Quanh tuổi 40, độ ẩm lớp sừng đạt đỉnh rồi bắt đầu đi xuống.
• Từ khoảng 55 tuổi, độ pH bề mặt da bắt đầu tăng, rõ nhất ở nhóm trên 70 tuổi.
• Da lớn tuổi thay mới chậm hơn. Các bảng số kiểu "45 tuổi thì 45 ngày" trên mạng không có nghiên cứu nào chống lưng.

Phần nói về nhịp thay da, chị đọc thêm bài chu kỳ thay da khoảng 28 ngày, và vì sao chăm da cần đều tay. Nếu chị muốn hiểu nám là gì và vì sao nám hay quay lại, chị xem bài nám da là gì, vì sao nám hay quay lại.

Ưu tiên 1: dịu nhẹ, không bong tróc, không bào mòn

Khi hàng rào da đã phục hồi chậm, những thứ làm da bong tróc hay bào mòn càng không hợp. Da rát, trầy một lần thì lâu lành hơn trước, và trong lúc đó chị lại phải ngưng thoa sản phẩm lên chỗ đó.

Vì thế, hướng an toàn ở tuổi này là chọn sản phẩm dịu nhẹ, dùng được lâu dài. Bộ AYANA đi theo hướng này: không bong tróc, không bào mòn, dùng đều sáng và tối. Các sản phẩm AYANA cũng có chung một lưu ý: không dùng trên vùng da đang viêm, trầy xước hay tổn thương, và tránh dùng kèm sản phẩm có acid mạnh. Nếu chị đang quen dùng một sản phẩm có ghi acid mạnh, chị hỏi chuyên viên tư vấn da của AYANA trước khi dùng chung.

Ưu tiên 2: giữ ẩm cho da

Độ ẩm lớp sừng đi xuống sau tuổi 40, nên các bước dưỡng mỗi ngày có thêm một việc: giữ ẩm cho da. Trong bộ AYANA, phần này nằm sẵn trong các sản phẩm chị đã dùng, không cần thêm bước:

• AYANA Anti-Melasma Cream (sáng và tối, thoa khắp mặt): dưỡng ẩm, làm dịu, làm đều màu da và cải thiện nếp nhăn nhẹ. Trong kem có Arbutin, Niacinamide, Adenosine, chiết xuất rau má, hoa cúc, trà xanh và Glycerin.
• AYANA Anti-Melasma 24H Pro (chỉ buổi tối, chỉ chấm lên vùng nám): dưỡng ẩm sâu, cải thiện độ đàn hồi, giảm nếp nhăn. Trong kem có Sodium Hyaluronate giữ nước, Panthenol, Niacinamide và Adenosine.

Mỗi chất làm gì, chị xem kỹ hơn ở bài đọc thành phần bộ AYANA: Arbutin, Niacinamide và các chất khác làm gì.

Ưu tiên 3: che nắng mỗi ngày, ở tuổi nào cũng vậy

Tia cực tím kích thích da sinh sắc tố. Da đã đều màu hơn vẫn có thể sạm lại khi ngưng che nắng. Điều này không đổi theo tuổi, nên dù chị đã chăm nám bao nhiêu năm, kem chống nắng buổi sáng vẫn là bước không bỏ.

AYANA Smart Sunscreen SPF 50+/PA++++ là bước cuối buổi sáng. Kem chống nắng vật lý bằng Zinc Oxide và Titanium Dioxide, không chứa cồn, không paraben, phù hợp cả da nhạy cảm, đồng thời làm dịu và dưỡng ẩm. Khi ra ngoài lâu, chị nhớ thêm mũ rộng vành và kính mát.

Ưu tiên 4: đều tay và kiên nhẫn

Da lớn tuổi thay mới chậm hơn, nên cách chăm hợp nhất là giữ đúng nhịp mỗi ngày:

1. Đều tay sáng và tối, đủ 4 bước, không bỏ ngang giữa chừng.
2. Không đổi sản phẩm liên tục. Đổi liên tục thì không biết thứ nào hợp với da mình.
3. Theo dõi bằng ảnh mỗi tuần, chụp cùng chỗ, cùng ánh sáng, thay vì soi gương mỗi ngày.

Một ngày chăm da nám với bộ AYANA

Buổi sáng: làm sạch bằng sữa rửa mặt của chị, serum SHYLY Natural Cica-Collagen Serum, kem AYANA Anti-Melasma Cream, rồi kết thúc bằng AYANA Smart Sunscreen.

Buổi tối: làm sạch, serum SHYLY, kem Cream, rồi chấm AYANA Anti-Melasma 24H Pro lên vùng nám. Hướng dẫn dặn rõ: sau khi thoa kem 24H Pro, không tiếp xúc với ánh sáng, không xem điện thoại, TV, máy tính, tắt hết đèn và đi ngủ ngay.

Sáng và tối chỉ khác nhau ở bước cuối: sáng là chống nắng, tối là 24H Pro. Hai bước này không đổi chỗ cho nhau.

Mỗi làn da một khác. Chị muốn biết nên bắt đầu thế nào cho hợp với da mình, chị nhắn cho AYANA, chuyên viên tư vấn da của AYANA sẽ hướng dẫn cụ thể.

Hỏi nhanh

Chăm da nám sau tuổi 40 nên ưu tiên điều gì?
Bốn điều: dịu nhẹ, không bong tróc, không bào mòn; giữ ẩm cho da; che nắng mỗi ngày; và đều tay, kiên nhẫn sáng và tối.

Sản phẩm nào trong bộ AYANA giúp giữ ẩm cho da?
Kem AYANA Anti-Melasma Cream dưỡng ẩm và làm dịu, dùng sáng và tối. Kem AYANA Anti-Melasma 24H Pro có Sodium Hyaluronate giữ nước, chỉ dùng buổi tối và chỉ chấm lên vùng nám.

Đã chăm nám nhiều năm có còn cần kem chống nắng không?
Có. Kem chống nắng AYANA Smart Sunscreen vẫn là bước cuối mỗi sáng, vì da đã đều màu hơn vẫn có thể sạm lại khi ngưng che nắng.

Có nên đổi sản phẩm liên tục để thử?
Không nên. Đổi liên tục thì không biết thứ nào hợp với da mình; chị giữ đều 4 bước và theo dõi bằng ảnh mỗi tuần.

Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú dùng bộ AYANA được không?
Không. Bộ AYANA không dùng cho phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú.

Bài liên quan

• Vì sao phụ nữ dễ bị nám hơn đàn ông? Nội tiết, ánh nắng và yếu tố gia đình

Nguồn tham khảo

• DermNet NZ, bài Melasma: dermnetnz.org/topics/melasma
• StatPearls, NCBI Bookshelf, mục Melasma: ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459271
• Aging-associated alterations in epidermal function and their clinical significance, tạp chí Aging.