Mang thai bị nám da: bà bầu nên biết gì và chăm da thế nào?

Mang thai là một trong những thời điểm nám dễ bắt đầu hoặc đậm lên, vì thai kỳ là giai đoạn nội tiết thay đổi lớn. Khi bà bầu bị nám da, việc nên làm trước tiên là che nắng thật kỹ mỗi ngày và hỏi người đang theo dõi thai kỳ cho mình trước khi dùng bất kỳ kem bôi da nào.

Bài này dựa trên tài liệu y khoa DermNet NZ và StatPearls (NCBI Bookshelf), nói về đặc điểm chung của nám trong thai kỳ, không nhận xét làn da riêng của ai. Muốn hiểu nám là gì trước, chị xem bài nám da là gì, vì sao nám hay quay lại.

Vì sao mang thai dễ bị nám da?

Mang thai dễ bị nám da vì nội tiết là một trong những yếu tố chính làm nám khởi phát hoặc nặng lên ở phụ nữ. Theo DermNet NZ và StatPearls, khoảng một phần tư trường hợp nám ở phụ nữ có liên quan tới thai kỳ hoặc thuốc nội tiết.

Nám là những mảng màu nâu hoặc nâu xám trên da mặt, hay gặp ở gò má, trán, sống mũi, môi trên và cằm, thường đối xứng hai bên. Nám thường khởi phát trong tuổi sinh sản, khoảng 20 tới 40 tuổi, cũng là độ tuổi nhiều chị mang thai.

Ngoài nội tiết, ánh nắng, ánh sáng nhìn thấy và yếu tố gia đình cũng góp phần: khoảng 60% người bị nám có người trong gia đình cũng bị. Chị xem đủ các yếu tố trong bài vì sao phụ nữ dễ bị nám hơn đàn ông.

Bà bầu bị nám da phải làm sao?

Bà bầu bị nám da nên bắt đầu từ việc che nắng nghiêm ngặt mỗi ngày, vì tia cực tím và cả ánh sáng nhìn thấy đều kích thích da sinh sắc tố. Song song, chị hỏi người đang theo dõi thai kỳ cho mình trước khi dùng bất kỳ kem bôi da nào, kể cả kem chống nắng.

Những việc chị có thể làm mỗi ngày trong thai kỳ:

1. Đội mũ rộng vành khi ra ngoài: tài liệu y khoa khuyến nghị mũ rộng vành là một phần của che nắng cho người bị nám. Chị chọn chỗ có bóng râm khi phải đứng ngoài trời.
2. Hỏi về kem chống nắng phù hợp: tài liệu y khoa khuyến nghị kem chống nắng SPF 50+ phổ rộng cho người bị nám. Trong thai kỳ, chị hỏi người theo dõi thai kỳ nên dùng loại nào, thoa thế nào.
3. Không tự ý dùng kem nám, kem làm trắng: nhất là loại không rõ nơi sản xuất, không ghi thành phần trên nhãn. Cách nhận ra kem không rõ nguồn gốc có trong bài làm sao biết kem nám có phải kem trộn.
4. Chụp ảnh da để tự theo dõi: chụp cùng chỗ, cùng ánh sáng mỗi tuần, để chị nhìn rõ vùng nám thay đổi ra sao. Cách chụp có trong bài theo dõi da bằng ảnh mỗi tuần.

Ở trong nhà cũng cần để ý ánh sáng, vì ánh sáng nhìn thấy qua cửa sổ cũng kích thích da sinh sắc tố. Chị đọc thêm bài chống nắng mỗi ngày, nền tảng chăm da nám.

Đang mang thai có dùng bộ AYANA được không?

Không. Bộ AYANA, bộ kem chăm da nám Hàn Quốc gồm AYANA Anti-Melasma Cream, AYANA Anti-Melasma 24H Pro và AYANA Smart Sunscreen, không dùng cho phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú. Đây là lưu ý AYANA dặn mọi chị trước khi bắt đầu.

Bài nhắc kỹ điều này vì nhiều chị thấy nám đậm lên trong thai kỳ nên muốn dùng ngay kem nám. Trong giai đoạn mang thai và cho con bú, chị tập trung che nắng và hỏi người theo dõi thai kỳ. Chị gọi 408-333-2002 hỏi thì chuyên viên tư vấn da của AYANA cũng dặn chị đúng như vậy. Những việc chuyên viên hỗ trợ có trong bài chuyên viên tư vấn da của AYANA hỗ trợ chị những gì.

Sau khi sinh, khi nào chị bắt đầu chăm da nám với bộ AYANA?

Chị bắt đầu với bộ AYANA khi đã không còn mang thai và không còn cho con bú. Trong lúc chờ, che nắng mỗi ngày vẫn là nền tảng, vì nám là tình trạng mạn tính và hay tái đi tái lại: da có thể đều màu hơn khi chăm đúng cách, nhưng dễ sạm trở lại nếu ngưng che nắng.

Khi đã đủ điều kiện dùng, quy trình bộ AYANA gồm hai buổi:

1. Buổi sáng: rửa mặt bằng sữa rửa mặt của chị, thoa serum SHYLY Cica-Collagen, thoa AYANA Anti-Melasma Cream một lớp mỏng, rồi thoa AYANA Smart Sunscreen SPF 50+/PA++++ ở bước cuối.
2. Buổi tối: rửa mặt, serum SHYLY, kem Cream, rồi chấm AYANA Anti-Melasma 24H Pro lên vùng nám. Sau khi thoa 24H Pro, chị không tiếp xúc với ánh sáng, không xem điện thoại, TV, máy tính, tắt hết đèn và đi ngủ ngay.
3. Dùng đều tay: chu kỳ thay mới lớp biểu bì ở người trưởng thành khoảng 26 tới 27 ngày (Weinstein và Van Scott, J Invest Dermatol 1965), nên chăm da cần đều đặn, không đổi sản phẩm liên tục.

Chị không thoa kem lên vùng da đang viêm, trầy xước, và ngưng dùng nếu da bị kích ứng. Chị muốn có đủ ba tuýp cho cả hai buổi thì xem Combo Cơ bản của AYANA.

Hỏi nhanh

Vì sao bà bầu dễ bị nám da?
Thai kỳ là giai đoạn nội tiết thay đổi lớn, và nội tiết là một trong những yếu tố làm nám khởi phát hoặc đậm lên. Khoảng một phần tư trường hợp nám ở phụ nữ liên quan tới thai kỳ hoặc thuốc nội tiết.

Bà bầu bị nám da nên làm gì trước tiên?
Che nắng kỹ mỗi ngày, đội mũ rộng vành khi ra ngoài, và hỏi người theo dõi thai kỳ trước khi dùng bất kỳ kem bôi da nào.

Đang mang thai có dùng bộ AYANA được không?
Không. Bộ AYANA không dùng cho phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú.

Ở trong nhà khi mang thai có cần để ý ánh sáng không?
Có. Ánh sáng nhìn thấy, kể cả ánh sáng qua cửa sổ, cũng kích thích da sinh sắc tố, nên chị vẫn cần che nắng theo hướng dẫn của người theo dõi thai kỳ.

Khi nào chị dùng được bộ AYANA?
Khi chị đã không còn mang thai và không còn cho con bú. Chị gọi 408-333-2002 để chuyên viên tư vấn da của AYANA hướng dẫn bắt đầu.

Bài này nói về đặc điểm chung của nám trong thai kỳ, không nhận xét làn da riêng của ai và không thay cho lời dặn của người đang theo dõi thai kỳ cho chị. Nếu vùng da sạm thay đổi nhanh về màu sắc, kích thước, hoặc gây ngứa, chảy máu, chị nên đi khám để được kiểm tra. Sản phẩm AYANA là mỹ phẩm chăm sóc da.

Chị có câu hỏi về nám hay về bộ AYANA, chị gọi 408-333-2002 để chuyên viên tư vấn da của AYANA trả lời.

Nguồn tham khảo

• DermNet NZ, bài Melasma: dermnetnz.org/topics/melasma
• StatPearls, NCBI Bookshelf, mục Melasma: ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459271
• Weinstein GD, Van Scott EJ. Autoradiographic analysis of turnover times of normal and psoriatic epidermis. J Invest Dermatol. 1965;45(4):257-62.